大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

今天迎來(lái)大暑。這是二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣，也是一年中最炎熱的時(shí)候。古人說(shuō)“大暑乃炎熱之極也”。此時(shí)節(jié)，陽(yáng)光熾烈，暑熱如沸，人體新陳代謝旺盛，出汗多，消耗大。人們常常清清爽爽出門，回來(lái)就像是從水里撈上